Nguyễn Đặng Duy . com

Những chia sẻ dưới đây là của Rafael Badziag - một tác giả, doanh nhân và chuyên gia từng đoạt giải thưởng về tâm lý học doanh nghiệp. Ông đã phỏng vấn hơn 21 tỷ phú tự thân từ khắp nơi trên thế giới để tìm hiểu về bí mật thành công của họ. Cuốn sách mới của ông, "Bí mật tỷ đô la: 20 nguyên tắc của sự giàu có và thành công của tỷ phú", lọt danh sách bán chạy nhất trên Amazon. Rafael đã được giới thiệu trên NBC, CBS, USA Today và The Wall Street Journal.

Thế giới này có hàng tỷ người, nhưng chỉ một phần vô cùng nhỏ trong số đó là những tỷ phú. Họ là những người đã tạo ra các doanh nghiệp thành công một cách phi thường và mang đến những ảnh hưởng to lớn tới thế giới này.

Vậy bí mật để đạt được những thành tựu ấn tượng như vậy? Hệ thống niềm tin của họ là gì? Điều gì mang lại cho họ năng lượng để theo đuổi các mục tiêu đầy tham vọng như vậy? Làm thế nào họ có thể đi đến ngày hôm nay và làm thế nào để chúng ta bắt đầu cuộc hành trình tương tự?

Để trả lời những câu hỏi trên, tôi đã dành 5 năm để thực hiện các cuộc phỏng vấn trực tiếp với 21 tỷ phú tự thân - điều mà tôi cũng ghi chép lại trong cuốn sách mới của mình - Bí mật tỷ đô.

Các tỷ phú mà tôi đã nói chuyện đều rất độc đáo theo cách riêng của họ; mỗi người họ có lĩnh vực chuyên môn riêng, những điểm khác biệt và đến từ khắp nơi trên thế giới. Mặc cho sự khác biệt đó, hầu như tất cả trong số họ chia sẻ một chuỗi 6 thói quen.

Những thói quen này không có nguồn gốc từ một hệ gen duy nhất nào đó - tức là chúng có thể được ứng dụng bởi bất kỳ ai để đạt được thành công lớn và sự giàu có.

1. Họ thức dậy từ rất sớm

Mỗi tỷ phú tôi từng phỏng vấn đều nói rằng việc thức dậy sớm đóng góp một thành phần lớn trong thành công của họ. Phần lớn cho biết thời gian thức dậy của họ là khoảng 5:30 sáng.

Lúc mặt trời bắt đầu mọc, nó sẽ lan tỏa ra một nguồn năng lượng nguyên chất rất đặc biệt. Bạn có nhiều thời gian hơn để suy nghĩ trong tĩnh lặng, làm việc không bị xao nhãng và chuẩn bị tinh thần cho cả một ngày. Ngoài ra còn có một điều tuyệt vời khi biết bạn bắt đầu trong khi những người khác vẫn đang ngủ.

Manny Stul, CEO của Moose Toys, nói rằng thức việc dậy sớm thực sự thay đổi cuộc sống của anh." Ban đầu, tôi cảm thấy rất chật vật. Nhưng sau khoảng hai tuần, tôi thức dậy mà không cần báo thức", anh cho biết." Tôi sẽ không bao giờ từ bỏ thói quen này. Cho dù đêm hôm trước lên giường lúc mấy giờ, tôi luôn thức dậy sớm và dành 1 giờ tập thể dục vào sáng hôm sau."

Tuy nhiên, cần lưu ý đó là ngủ ít hơn không có nghĩa bạn sẽ thành công hơn. Có rất ít tỷ phú chỉ dành ba đến bốn giờ cho việc nghỉ ngơi, nhưng phần lớn trong số họ hoạt động tốt nhất sau bảy đến tám giờ nghỉ ngơi. Những người cần ngủ nhiều hơn chỉ đơn giản là đi ngủ sớm hơn.

2. Họ cực kỳ coi trọng sức khỏe

Không có một sức khỏe tốt, cuộc sống sẽ rất khốn khổ và không có thành công hay sự giàu có nào bù đắp được điều đó. Dù họ ở tuổi 40 hay 80, các tỷ phú mà tôi đã nói chuyện đều duy trì sức khỏe bằng cách tập thể dục thường xuyên.

Doanh nhân người Brazil Lirio Parisotto cho biết ông chạy bộ trên máy ba lần một tuần. "Lượng calo trung bình của tôi đốt cháy mỗi lần tập luyện là 1.000. Tôi làm điều đó bất cứ khi nào có thể. Sẽ có những ngày bị gián đoạn vì đi đây đó, nhưng tôi luôn cố gắng tập luyện bù ngay sau khi quay trở lại", ông chia sẻ.

Thật thú vị khi biết rằng nhiều tỷ phú kết hợp việc chơi các môn thể thao yêu thích của họ vào chế độ tập luyện. Họ cho rằng thể thao dạy bạn về thắng và thua, cả hai đều là những kỹ năng thiết yếu trong kinh doanh và cuộc sống. Như Frank Stronach, người sáng lập Magna International đã từng nói với tôi, về thể thao, bạn tìm hiểu về tính cách, sự cạnh tranh và cách chơi sòng phẳng.

Thể thao không phải là yếu tố duy nhất các tỷ phú quan tâm trong việc duy trì một lối sống lành mạnh. Nhiều người thực hành thiền hoặc ăn uống theo chế độ dinh dưỡng. Trong số 21 tỷ phú tôi đã phỏng vấn, chỉ có một người là người hút thuốc; những người còn lại là những người hút thuốc trước đó, sau cùng đã bỏ thói quen không lành mạnh này hoặc chưa bao giờ hút thuốc.

3. Họ đọc rất nhiều sách

Warren Buffett, một người nghiện sách, sẽ là người đầu tiên nói với bạn rằng đọc là nguồn kiến thức quý giá nhất. Giám đốc điều hành Berkshire Hathaway đọc tới 500 trang mỗi ngày.

Khi tôi hỏi Cho Tak Wong, chủ tịch tập đoàn Fuyao về lời khuyên tốt nhất mà anh ấy muốn gửi tới thế giới, anh ấy đã trả lời ngay lập tức rằng: "Tôi sẽ khuyên những người trẻ đọc sách. Đọc sách về cách làm việc đúng. Đọc sách về cách trở thành một người tốt."

Nếu bạn luôn mường tượng về hình ảnh các tỷ phú đang chăm chú đọc tin tức kinh tế từ các nhật báo quốc gia, thì bạn không sai - nhiều người trong số họ làm điều đó. Nhiều người thích The Economist, Financial Times, The Fortune hay The Wall Street Journal.

Những người khác tìm hiểu về tiểu sử của các nhà lãnh đạo kinh doanh mang tính hình tượng hoặc các sách về tài chính, kinh doanh, khoa học, lịch sử hoặc công nghệ. Họ cũng học được rất nhiều từ những cuốn sách giả tưởng và self-help.

Điều này sẽ giúp hoàn thiện cách tiếp cận sách có hệ thống: Luôn có một danh sách ưu tiên của các đầu sách dựa trên sở thích hoặc tham khảo từ những người cố vấn - bất cứ điều gì cũng sẽ làm tăng giá trị cho cuộc sống của bạn. Nếu bạn muốn tiến bộ nhanh hơn, hãy đánh dấu những đoạn văn thú vị và ghi chú lại những suy nghĩ và ý tưởng liên quan.

Dù bận rộn đến đâu, đọc sách luôn là một phần không thể thiếu trong thói quen của các tỷ phú.

4. Họ dành thời gian suy ngẫm

Các tỷ phú thích dành thời gian một mình ... chỉ để suy nghĩ. Họ có thể làm điều này bằng cách thiền hoặc một số hoạt động thư giãn ưa thích khác.

Kim Beom-su, một trong những doanh nhân thành công nhất ở Hàn Quốc, dành buổi sáng cho việc suy nghĩ sâu. "Trong khi tắm, đi dạo, tôi dành thời gian để chiêm nghiệm", anh nói. "Đây là thói quen quan trọng nhất của tôi. Trong thời gian đó, tôi đã có thể sắp xếp những suy nghĩ của mình, làm sáng tỏ các vấn đề hiện hữu và phát triển những ý tưởng mới."

Bà trùm truyền thông Oprah Winfrey là người ủng hộ mạnh mẽ việc thiền định. Năm 2017, bà hợp tác với Deepak Chopra để ra mắt series âm thanh giúp thiền định trong 21 ngày. Mỗi bản ghi âm bao gồm một câu thần chú và các câu hỏi được thiết kế nhằm khuyến khích tư duy tự phản xạ.

5. Họ cam kết lâu dài trong việc thực hiện các thói quen

Các thói quen là tập hợp các hành động lặp đi lặp lại nhất quán, dần dần sẽ dẫn đến những ảnh hưởng lâu dài và sâu sắc. Hầu hết các tỷ phú đều bắt đầu lịch trình hàng ngày của mình từ rất sớm.

Một số có lịch trình đơn giản, một số thì dày đặc hơn, nhưng như tôi đã đề cập trước đó, một số thói quen sáng điển hình của các tỷ phú bao gồm việc dậy sớm, tập thể dục, đọc sách và suy ngẫm.

Beom-su nói rằng anh ta ngủ vào khoảng 11:30 tối và thức dậy từ 5 đến 6 giờ sáng. Ngay sau khi thức dậy, anh ta đội mũ lưỡi trai, lấy tai nghe và đi dạo bên ngoài. "Khi trở lại, tôi đi tắm. Sau đó, tôi ra phòng khách nơi có rất nhiều sách và chọn một cuốn khiến tôi hứng thú nhất", anh cho biết. Sau 30 phút đọc sách, Beom-su nghe nhạc thêm nửa tiếng nữa, thưởng thức bữa sáng cùng gia đình và sau đó đi làm.

Không quan trọng thời điểm nào bạn thực hiện các hoạt động đó. Điều quan trọng là bạn cam kết thực hiện chúng - ngay cả khi bạn không cảm thấy thích điều đó.

6. Họ rèn luyện tính kỷ luật

Các tỷ phú mà tôi đã phỏng vấn là một số người kỷ luật nhất mà tôi đã từng gặp. Họ đặt ra những tiêu chuẩn cực kỳ cao cho bản thân và mọi người xung quanh.

Ví dụ, trong thể thao, bạn không thể đạt được kết quả tốt nếu không có đủ kỷ luật để tập luyện thường xuyên. Điều tương tự sẽ áp dụng cho cuộc sống và sự nghiệp của bạn. Hạn chế xao nhãng và cám dỗ cản trở sự tiến bộ của bạn. Hãy bắt tay vào làm việc ngay lập tức. Hãy luôn hứng thú nâng cao các kỹ năng của thân.

Tất nhiên, tỷ phú không phải là những siêu nhân. Giống như chúng ta, họ có những ngày cảm thấy lười biếng và không có động lực làm việc. Tuy nhiên, sự khác biệt là họ đã nhận thức đầy đủ về điều đó và không cho phép họ buông lơi. Họ củng cố sức mạnh ý chí thông qua việc đấu tranh đó.

Nhà đầu tư Michal Solowow từng thú nhận với tôi rằng mỗi sáng, anh ấy luôn phải làm những việc mình không hề thích. "Nhưng tôi vẫn ép bản thân làm điều đó", anh nói, và chia sẻ thêm rằng trong đầu luôn tồn tại giọng nói của "một kẻ lười biếng"- một giọng nói cố gắng thuyết phục anh ấy rằng mình "vội vàng và không có thời gian cho việc đó" hoặc "hôm nay mình thấy không được ổn". Nhưng sau đó, Solowow tự nghĩ: "Không được, đừng tự lừa dối bản thân nữa!".

Tổng hợp
- NGUYỄN ĐẶNG DUY -
Sáng lặp và điều hành IMedic group y khoa Kỹ Thuật Cao

www.nguyendangduy.com
www.IMedic.vn

Một số bạn trẻ thích  Quỹ Đầu Tư Khởi Nghiệp Thông Minh SSF  hỏi Duy về tình huống KO VỐN & BẮT ĐẦU TỪ 2 BÀN TAY + 1 CÁI ĐẦU THÌ LÀM NHƯ THẾ NÀO ?

Đây là câu trả lời cho các bạn muốn StartUp mà ko có nguồn vốn :

Vốn ở đây phải được hiểu là : Tiền + Kiến thức .... & những thứ này bạn vẫn kiếm được khi bắt đầu từ 0 ....

Đây là cách làm : Theo kinh nghiệmg  của Duy & hội đồng thành viên Quỹ SSF :

Vốn cho các bạn trẻ cần :

- Sáng 5 h : Giao báo ( Báo doanh nghiệp - Đầu tư - Tuổi trẻ - Mua bán : Chừa lại 1 tờ báo đầu tư để đọc ) /
- Tới 7h : Bán bánh mì ( Có đồ ăn sáng luôn ) khu công nghiệp tới 10 h /
- 11h : Đi làm phục vụ quán cơm ( Sẽ được 1 dĩa cơm luôn ) tới 14h . /
- Nghĩ mệt 1 tiếng ,
- 15h đi bán cà phê xách tay tại các công viên , bệnh viện .... tới 18 h /
- Về nhà tắm , ăn 1 tô mì + hột gà tới 19h /
- Đi phụ giảng ( Lấy máy chiếu, lau bảng , soát vé .... ) cho các hội thảo , diễn đàn kinh doanh , trường kinh tế .... ( Tới 22 h ) /
- Về nhà ghi lại những gì hôm nay Học được - nghe được - thấy được vào Sổ tay kinh doanh , 23 h đi ngủ sớm ....... /
Ngày mai lại bắt đầu lặp lại ......

Trong 6 tháng Bạn sẽ thấy WHO AM I , TÔI LÀ AI , TIẾN BỘ THẾ NÀO ,..................

ĐÂY LÀ 1 TRONG NHỮNG GIẢI PHÁP ........

Bạn có thể thử & hồi âm cho Duy nhé

10Q NHẤT ĐỊNH PHẢI XUẤT SẮC ĐỂ TRỞ THÀNH NGƯỜI THÀNH CÔNG VÀ HẠNH PHÚC
------------------

Thành công là điều mà mỗi người đều mong ước, nhưng thành công không phải là thứ có thể từ trên trời rơi xuống, đó là một quá trình mà bạn cần thông qua sự rèn luyện, tích lũy và theo đuổi một cách toàn diện, không ngừng nghỉ 10Q. Vậy 10Q là gì?

1. IQ
IQ là chỉ số cho thấy sự thông minh của con người, đồng thời cũng phản ánh khả năng nắm bắt kiến thức, khả năng quan sát, khả năng ghi nhớ, khả năng tư duy, trí tưởng tượng, óc sáng tạo, cũng như năng lực phân tích và giải quyết vấn đề. Thực tế thì IQ không phải là không bao giờ thay đổi, nó có thể được nâng cao thông qua học tập và rèn luyện. Bởi vì muốn thành công, nhất định phải không ngừng học tập và tích lũy.

Không những phải học từ sách vở, học từ xã hội mà còn phải học hỏi từ cấp trên của mình. Họ sở dĩ có thể làm lãnh đạo của bạn là bởi họ có điểm hơn bạn, có nhiều thứ đáng để bạn học tập. Nhiều người muốn vượt qua cấp trên của họ, đây là một tinh thần rất quý giá, nhưng muốn vượt qua mà lại không học hỏi điểm thành công của họ, vậy thì bạn dựa vào đâu để vượt qua? Không ngừng học tập, trau dồi tri thức, đây là điều kiện cơ bản của thành công.

2. EQ
Là khả năng quản lý cảm xúc và xử lý các mối quan hệ xã hội. Xã hội ngày nay là sự tổng hòa của áp lực công việc và các mối quan hệ xã hội phức tạp, không có EQ, bạn khó có thể thành công. Những người có EQ thường được mọi người yêu mến, thích qua lại, và cũng rất được lòng mọi người. Quan hệ xã hội là một thứ vũ khí lợi hại mà bất cứ ai cũng nên sở hữu cho mình, một mạng lưới quan hệ xã hội rộng rãi là một trong những nhân tố quyết định sự thành công của bạn.

3. AQ
AQ chỉ khả năng chịu đựng được áp lực khi phải đối mặt với nghịch cảnh, hoặc năng lực tiếp nhận những thất bại và khó khăn. Có câu: "Khó khăn là bước đệm cho thiên tài, là tài sản cho những người có khả năng, và là vực thẳm đối với kẻ yếu đuối", khó khăn là bài học giáo dục tốt nhất. Chỉ khi trải qua tôi luyện và khó khăn thì tiềm lực mới được phát huy, tầm nhìn mới được mở mang, mới có thể chạm tới thành công.

Rất nhiều tỷ phú trên thế giới đều có xuất thân nghèo nàn, hay học lực kém, trước khi có được sự thành công và giàu có mà ai ai cũng ngưỡng mộ, họ cũng đã phải bắt đầu từ hai bàn tay trắng. Trong số họ, không có ai là thuận buồm xuôi gió ngay từ đầu cả, thậm chí còn thất bại không chỉ một lần, bởi lẽ không trải qua thất bại thì không thể nếm mùi thành công.

Hãy nhớ, nghịch cảnh sẽ không kéo dài lâu, kẻ mạnh tất nhiên sẽ thắng. Bởi con người bẩm sinh đã có một tiềm lực đáng kinh ngạc, chỉ cần có ý chí đi phát huy thì nhất định sẽ vượt qua được cửa ải khó khăn, rồi từ đó tự vẽ nên cho mình một bức tranh hoàn mỹ.

4. MQ
MQ cho thấy mức độ phẩm chất đạo đức của một người. Nội dung của MQ bao gồm các đức tính như chu đáo, lễ phép, bao dung, thành thật, có trách nhiệm, hòa đồng, chân thành, hài hước… Chúng ta hay nói "đức trí thể", trong đó "đức" được đặt ở vị trí đầu tiên.

Robert Coles, một giáo sư khoa tâm thần học Đại học Havard có nói "nhân cách chiến thắng tri thức". Một người có MQ cao nhất định sẽ được người khác tín nhiệm và tôn trọng, tự nhiên cơ hội thành công cũng sẽ nhiều hơn người khác.

5. DQ
DQ là chỉ số đo lường sự gan dạ, dám làm, dám hành động, nó cho thấy một tinh thần mạo hiểm của một người. Người có DQ cao là người biết nắm bắt cơ hội, lúc cần phải ra tay thì sẽ ra tay. Bất kể là ở thời đại nào, nếu không có gan chấp nhận thử thách và mạo hiểm thì sẽ chẳng bao giờ nên được việc lớn. Những người thành công hầu hết đều là những người có "cái gan" hơn người.

6. FQ
FQ chỉ khả năng quản lý tài chính, đặc biệt là năng lực đầu tư. Không có bản lĩnh quản lý tài chính thì dù có bao nhiêu tiền đi chăng nữa, bạn cũng đều sẽ tiêu hết. FQ là một năng lực mà ai cũng nên có, chỉ có điều, nó cũng lại thường là điều mà chúng ta hay xem nhẹ nhất.

Thế hệ trước của chúng ta đều là "những người nghèo", họ chỉ dạy chúng ta phải học hành thật giỏi, tìm một công việc tốt, tiết kiệm tiền, tiêu tiền ít thôi. Kiếm ít một chút cũng không sao, quan trọng là sự ổn định. Họ chưa từng dạy chúng ta cần phải có FQ, phải biết cách quản lý tài chính.

Vì vậy, FQ đối với chúng ta mà nói là một thứ mà ta cần phải bồi dưỡng ngay lúc này. Những người giàu, tại sao họ có thể tích lũy cho mình một khối tài sản to lớn đến như vậy? Đó là vì họ biết cách đầu tư và biết cách quản lý tiền bạc của mình.

7. MQ
MQ là khả năng duy trì sức khỏe tâm lý, điều chỉnh áp lực tâm lý và duy trì một trạng thái tâm lý ổn định, vững vàng. Thế kỉ 21 là một "thời đại phiền muộn", con người phải đối mặt với đủ các thể loại áp lực tâm lý, nâng cao MQ, duy trì một sức khỏe tâm lý ổn định đã trở thành yêu cầu cấp thiết của mỗi người.

Chúng ta hiện nay khát vọng thành công, nhưng thành công lại càng ngày càng bị chi phối bởi yếu tố tâm lý. Từ một khía cạnh nào đó mà nói, mức độ MQ trực tiếp quyết định sự vui buồn trong cuộc đời mỗi người, quyết định sự thành bại của mỗi người.

8. WQ
WQ chỉ mức độ ý chí của một người, bao gồm sự kiên trì, tính mục tiêu, tính quyết đoán, khả năng kiểm soát… Nếu trong học tập và làm việc, bạn là người không sợ mệt, không sợ khổ thì chứng tỏ bạn là người có WQ cao.

"Một phân khổ một phân tài", WQ có ảnh hưởng vô cùng quan trọng đối với trí tuệ của mỗi người. Đời người chí nhỏ thì thành quả nhỏ, chí lớn thì làm nên đại sự. Rất nhiều người cuộc đời cứ bình bình, không phải vì họ không có tài năng mà là bởi họ thiếu chí hướng và mục tiêu rõ ràng. Muốn tồn tại trong giới kinh doanh, muốn đạt được thành tựu thì bạn phải có tham vọng lớn.

9. SQ
SQ chỉ cái nhìn linh hoạt, sâu sắc đối với bản chất sự việc và khả năng tư duy trực giác. Nhà vật lý học Max Planck, cha đẻ của cơ học lượng tử cho rằng một nhà khoa học sáng tạo bắt buộc phải là người có trí tưởng tượng trực quan rõ ràng.

Bất kể là Acsimet khi đi tắm đã nghĩ ra lực đẩy Acsimet, Newton bị quả táo rơi vào đầu mà cho ra đời định luật vạn vật hấp dẫn, hay August Kekulé nhờ giấc mơ về một con rắn mà đã phát hiện ra cấu trúc vòng benzene… tất cả đều là những ví dụ điển hình về vai trò của SQ trong phát hiện những cái mới.

Thành công không có công thức nhất định, chỉ dựa vào lý thuyết trong sách thì không thể giải quyết được vấn đề trong thực tế, chúng ta vẫn cần đến những giây phút tỏa sáng của SQ. Muốn rèn luyện SQ, mấu chốt là ở việc không ngừng học tập, quan sát, suy nghĩ, dám đặt ra những giả thuyết mà có thể không ai dám nghĩ đến, dám phá bỏ tư duy truyền thống.

10. HQ
HQ phản ánh nhận thức của một người về sức khỏe. Sức khỏe là tài sản quý giá nhất của con người. Sức khỏe là 1; sự nghiệp, tình yêu, tiền bạc, gia đình, bạn bè, quyền lực…là số 0 ở sau số 1 đó. Vì vậy, người mà chỉ có 1 thì không đủ, những nếu mất đi 1(sức khỏe) thì dù có bao nhiêu số 0 ở đằng sau đi chăng nữa cũng đều sẽ là vô nghĩa. Có câu "bình an là phúc", tiền đề của hạnh phúc chính phải biết yêu thương và trân trọng sức khỏe của bản thân đồng thời nỗ lực đi sáng tạo và chia sẻ các giá trị sự nghiệp, tình yêu, tiền bạc quyền lực…

Theo: Trí thức trẻ

- NGUYỄN ĐẶNG DUY -
Sáng lập và điều hành IMedic group y khoa Kỹ Thuật Cao

www.IMedic.vn

Con đường tối giản của Tôi

Không biết mọi người như thế nào , riêng Tôi , Tôi chọn điều đầu tiên để làm và bắt đầu là ' Tối giản tâm trí ' của chính mình trước đã .

Chia sẻ về cuộc sống của mình nhiều năm về trước , tôi thì ngày xưa luôn theo đuổi sự hoàn hảo và tối đa , trong mọi việc .

Tôi luôn dự tính và sắp xếp mọi thứ đạt hoàn hảo nhất và suy nghĩ mình thật có khả năng , vì mình tính toán suy đoán thật chính xác .

Cũng giống như đa số , việc sắp xếp , điều động , la rầy , kiểm soát từ nhân viên , người xung quanh ... Tôi làm rất tốt và lại một lần nữa tôi tự hào về mình .

Rồi đến cuộc sống cá nhân, tôi cũng chuẩn bị người giúp việc thực hiện như khuôn : ví dụ như quần áo tôi mặc phải được ủi thẳng , sắp xếp ngày hôm trước như thế nào ; địa điểm ăn uống tiếp khách phải được đặt trước , món ăn phải bày trí ra sao , xe phải đỗ ở vị trí nào của bãi xe ... Và mọi việc đâu cũng vào đấy , Tôi lại thấy mình thật mạnh .

Tôi có một tư tưởng trong đầu là mọi việc là do mình sắp đặt , Tôi sẵn sàng nổi nóng và chiến đấu trước bất cứ việc gì nếu không đúng như mình sắp xếp và suy nghĩ đó là cách luôn đúng và tối cao để hiện thực công việc gì đó muốn làm và bất cứ ai muốn thành công , muốn làm được việc lớn thì đều phải như vậy . Có lẽ cái tôi muốn lúc đó là sức mạnh của sự kiểm soát . Và tôi vẫn làm rất tốt việc kiểm soát đó .

Và như một thói quen tôi luôn trau dồi sức mạnh kiểm soát của mình qua sách vở , qua những người quyền lực đi trước, học hỏi từ họ và tôi luôn học tập rèn luyện điều đó rất chăm chỉ và cũng vẫn hiệu quả .

Đến một ngày kia , thật hữu duyên , trên con đường trau dồi quyền lực Tôi phát hiện ra được một cụm từ ' Inner power ' tạm dịch là sức mạnh bên trong hay nội lực và tôi đã hiểu thêm một bậc mới . 

Lý thuyết là vậy nhưng phải làm thế nào để thực tế nó mới là vấn đề . Tôi bắt đầu thực thi từ việc rất nhỏ .

Ví dụ : Tôi không cần phải biết ngày hôm sau mình sẽ mặc quần áo gì , cứ lấy ra và mặc thôi . Nói thì dễ chứ làm khó lắm phải luyện tập .

Sự thật là bắt đầu vào Tôi chưa làm được . Tôi bắt đầu tìm phương pháp để rèn cái ' Inner power ' của chính mình thì bắt tìm được phương pháp :

+ Thiền nguyên thủy

Tôi thực hành từng chút , từng chút một , mỗi ngày 1 việc và 5 phút thôi ... Sau nhiều năm , tôi nhận ra một số kết quả về ' Inner power ' Nội lực :

' Kiểm soát được chỉ là sức mạnh bề mặt NHƯNG Không cần phải kiểm soát mới là sức mạnh thật sự ' .

Nó khó hơn gấp nhiều lần bởi vì , Bạn phải mình thấy chính tâm trí của mình , gia tăng sức chịu đựng của mình bằng năng lượng bao dung, và  đỉnh cao là phải rõ ràng được ' Không có cái gọi là ' Mình ' .

Và Tôi vẫn luôn rèn luyện mỗi ngày ...
Và khi có một số bước tiến bộ thì Tôi phát hiện ra ' Không chỉ tâm trí , tinh thần mình được thanh lọc , mà hành động và vật dụng của mình cũng tự nhiên tối giản ...

Tạm kết luận : Hãy tối giản tâm trí thì mọi thứ quanh Bạn sẽ trở nên tự tối giản

www.nguyendangduy.com

... DÁM HAY KHÔNG DÁM LÀM ...

Hôm nay 1/6 Duy xin chia sẻ với cả nhà về ' Việc nhỏ ' mà ai cũng chê :D

Chưa vội bàn đúng bàn sai , vì ko gì là đúng là sai tuyệt đối NHƯNG CHẮC CHẮN ĐIỀU RẰNG LÀ :

- Người ko Làm đi đừng ko biết ngại miệng, nhanh tay bàn phím mà chê người đã và đang Làm ( Khổ lắm khi chê ai đó mà người ta đã làm rồi )

- Đừng bao giờ chê lãnh đạo hay CEO nơi Bạn đang làm việc rằng thiếu khả năng , thiếu tầm nhìn, thiếu sáng tạo ( Đó là ngược hơn cả ngược ) .

- Đừng nói cái gì đó Dễ quá không làm , để tìm cái cao siêu hơn ( Ảo tưởng sức mạnh rồi )

- Đừng nói cái gì đó nhỏ nhặt quá ko để ý, chỉ làm những việc lớn ( Quá thiếu hiểu biết về xây dựng cơ nghiệp rồi )

- Đừng chê tiền này lẻ quá , lụm bạc cắc , Phải đi tìm tài sản lớn ( Kém về tài chính rồi )

ĐỪNG CHÊ , PHÊ PHÁN , DÈ BĨU ĐIỀU BẠN CHƯA LÀM ... CÒN TIÊU CỰC THÌ CHỈ MÃI VẬY KO TIẾN HƠN ĐƯỢC ĐÂU .

- NGUYỄN ĐẶNG DUY -
Sáng lập và điều hành IMedic Group Y khoa Kỹ Thuật Cao

www.IMedic.vn

NGỦ NƯỚNG 5 PHÚT, CHẬM CẢ ĐỜI

Trong khi người khác sắp sửa cán đích, bạn vẫn đang nằm ườn trên giường, không biết tận dụng 5 phút quý giá, bạn mãi là kẻ thua cuộc. Cuộc sống luôn tàn nhẫn, nhưng vẫn sẽ công bằng với những người biết nỗ lực và chăm chỉ!

-----------
Người thất nghiệp làm gì, nhân viên văn phòng làm việc như thế nào? Người ta phỏng vấn ba nhân viên cũ đã làm trong công ty được vài năm và thấy rằng công việc ngày làm 8 tiếng, có vẻ như không được vinh quang lắm.

A. nói: "Tôi đi làm, vừa làm vừa chơi, một lần gửi tin nhắn cho bạn rủ đi chơi trong giờ làm việc và tôi sẽ nói với sếp rằng đi gặp khách hàng và kết quả là tôi gửi toàn bộ tin nhắn vào điện thoại của sếp. Tôi nhanh chóng thu hồi tin nhắn và cho đến nay, mỗi khi nhắc lại, tôi vẫn còn run sợ đây này".

B. nói: "Lúc 9 giờ công ty tôi bắt đầu chấm công, nhưng 8:59 phút tôi mới chịu ấn dấu vân tay. Để làm được điều này, tôi phải cố chạy rất nhanh và chọn ăn thức ăn nhanh để có thể ngủ thêm vài phút bù cho đêm qua tăng ca mệt lả người.

C. nói: "Nếu tôi không đi làm, tôi chắc chắn sẽ không xuống phố. Tôi hầu như nằm trên giường. Dù sao đi nữa, tôi vẫn có đồ ăn vì đặt qua điện thoại."

Chúng ta dường như bị cuốn vào một vòng luẩn quẩn của ma sát thụ động. Lúc nào cũng lẩm bẩm: "Tôi sẽ chăm chỉ làm việc", nhưng lại lãng phí rất nhiều thời gian do đôi tay của mình, hết lướt mạng, chơi game. Tôi muốn làm việc chăm chỉ, nhưng khó quá! Tôi phải can đảm lắm mới thực hiện bước đầu tiên.

Và hậu quả sẽ là gì? Điều khủng khiếp nhất sẽ là, những người giỏi hơn bạn và siêng hơn bạn, họ đang vươn xa hơn bạn bằng mọi cách. Nhưng bạn không biết, những người đó luôn im lặng, nói chuyện bằng hành động, họ lên đường khi trời sáng, không nằm lì trên giường, họ đi nhiều, học hỏi nhiều và biết cách làm sao để không ngã, không lo lắng quá nhiều.

Cuộc sống sẽ không bao giờ bất công với những người luôn phấn đấu và biết cách quản lý thời gian. Chưa gì là quá muộn nếu bạn có thể thay đổi từ ngay hôm nay, bắt đầu từ những điều nhỏ nhất:
1. Thay chuông báo thức bằng bài hát bạn yêu thích, điều này sẽ tạo động lực cho bạn dậy đúng giờ hơn

2. Không đặt điện thoại/chuông báo thức quá gần mình

3. Uống ngay một ngụm nước khi tỉnh dậy

4. Dần dần rút ngắn thời gian chơi game và lướt web bằng thói quen đọc sách hay đi dạo

5. Tạo cho bản thân thói quen vận động, tập thể dục thể thao thường xuyên, nếu văn phòng bạn chỉ ở tầng 6 thì đừng ngại sử dụng cầu thang bộ

6. Đi ngủ đúng giờ

7. Ngưng nghĩ về những áp lực trong cuộc sống lẫn công việc trước khi đi ngủ

Hoàn thiện bản thân, dậy sớm hơn bình thường 5 phút, bắt đầu ngày mới một cách thoải mái sẽ giúp bạn có năng suất làm việc tốt hơn. Ở đời, hơn nhau nhiều là về ý thức và quyết tâm, khi người ta vẫn đang làm việc và phấn đấu thì đừng bao giờ dừng lại, chậm trễ. Thành công đâu có chỗ cho những kẻ lười biếng.

(Tổng hợp theo Trí thức trẻ)

www.IMedic.vn
Www.nguyendangduy.com

... VÌ SAO BẠN Ở LẠI PHÍA SAU ...

Sáng nay có nhiều thông tin & nhiều câu hỏi muốn biết là : ' VÌ SAO CÀNG CHẠY, CÀNG SO LẠI CÀNG CHẬM RỒI '

Duy chia sẻ với cả nhà :

Với lối tư duy sẽ vượt mặt qua một ai đó thì kết quả chắc chắn là sẽ bị tụt lùi lại phía sau , thực tế đã chứng minh ...

- Bởi vì khi so sánh như thế tự bản thân đã hạn chế , chế ngự lại khả năng phát triển của mình khi cứ chăm chăm vào người khác ...
- Khi so sánh với người khác, là Bạn đã lấy sự chủ quan và tự mãn của mình để nhìn sự việc ... thì sớm muộn cũng bị tụt lùi ... bởi vì Bạn làm sao biết được nội lực của người khác như thế nào ...

HÃY THÔI CHẠY LÒNG VÒNG SO ĐO ĐI ... MUỐN TỐT HƠN HÃY TIẾN BỘ HƠN CHÍNH MÌNH NGÀY HÔM QUA ..

-  NGUYỄN ĐẶNG DUY -
Sáng lập và điều hành IMedic.vn Group Y khoa kỹ thuật cao
www.IMedic.vn

Www.nguyendangduy.com

Mấy ngày gần đây có nhiều bản mục tiêu, kế hoạch , ấp ủ ... của các Bạn gửi qua inbox cho Duy ... Đọc qua cảm thấy Dường như có điều gì đó chưa ổn nơi đây ... Nguyên nhân là từ đâu :

Không hiểu ai gieo rắc, tự bao giờ mà nhiều định hướng của những người khác nhau lại có quá nhiều điểm giống nhau ... Tất cả đều muốn :

- Tìm kế để giàu nhanh ..
- Tìm mưu để đột phá
- Muốn kéo về mình càng nhiều càng tốt ...

Mà chẳng hề tìm được ý nào là tự rèn luyện bản thân về chuyên môn, tâm tính ... Chưa hề có ý định phục vụ , đóng góp gì cho cộng đồng ...

CHỈ MUỐN NHẬN MÀ KHÔNG CHO
CHỈ MUỐN KẾ MÀ KHÔNG CÔNG SỨC

CÁC BẠN HÃY XEM LẠI NHÉ :
*  DỄ ĐẾN - DỄ ĐI
*  BẠO PHÁT - BẠO TÀN
*  KHI ĐANG TÍNH KẾ - TỨC ĐÃ TRÚNG KẾ.

- NGUYỄN ĐẶNG DUY -
Sáng lập và điều hành IMedic.vn Group

Công thức Giữ tiền hiệu quả Nhất: Chia Thu Nhập Vào 6 Cái Lọ :
1. Quỹ tự do tài chính = 10%

Tự do tài chính là khi bạn sống một cuộc sống như bạn mong muốn mà không nhất thiết phải làm việc hay phụ thuộc tài chính vào người khác. Nhiều người có thể về hưu sớm là nhờ họ được tự do tài chính.

Bạn không được tiêu tiền trong quỹ này, tiền của quỹ này chỉ được dùng để đầu tư và tạo ra thu nhập thu động cho bạn. Lập quỹ này cũng giống như bạn nuôi một con ngỗng để nó đẻ trứng vàng cho bạn, vì thế bạn tuyệt đối không được ăn thịt ngỗng (tức là không được tiêu tiền trong quỹ).

2. Tiết kiệm dài hạn = 10%

Quỹ này có hai mục đích: Tiết kiệm cho dài hạn và tiết kiệm cho những trường hợp khẩn cấp. Ban đầu, bạn nên chia số tiền 10% tổng thu nhập này thành hai phần bằng nhau cho hai mục đích. Khi đã tiết kiệm đủ cho những trường hợp khẩn cấp (có giá trị tương đương khoảng 6 tháng chi tiêu hàng ngày) thì có thể cất riêng khoản này ra và tập trung cho những mục tiêu lâu dài như mua nhà, mua ôtô, cho con vào đại học.

3. Giáo dục đào tạo = 10%

Bạn dùng quỹ này để phát triển bản thân: tham gia các lớp học, hội thảo, mua sách vở... Bạn nên nhớ, cách đầu tư tốt nhất chính là đầu tư vào học tập. Nếu bạn không phát triển có nghĩa là bạn đang chết.

4. Nhu cầu thiết yếu = 55%

Quỹ này giúp bạn đảm bảo nhu cầu thiết yếu hằng ngày của cuộc sống: ăn uống, xăng xe đi lại, điện thoại, các hóa đơn điện nước, quần áo và các chi phí khác.

Nếu bạn không thể sống với 55% thu nhập của mình thì hoặc là bạn cần gia tăng thu nhập hoặc là bạn cần đơn giản cuộc sống, ví dụ thay vì đi taxi, bạn hãy đi xe bus, thay vì đi xe máy tay ga, bạn hãy đi xe số, thay vì ăn hàng thì tự nấu ăn ở nhà với những thực phẩm bình dân.

5. Hưởng thụ = 10%

Hãy dùng quỹ này để chăm sóc bản thân, giúp bạn được hưởng cảm giác của người thành công và giàu có: ví dụ ăn những món sang trọng đắt tiền, đến những nơi bạn chưa từng đến, đi spa, đi nghe hòa nhạc....

Harv Eker khuyến cáo bạn nên tiêu hết tiền của quỹ này ngay khi một tháng kết thúc. Tuy nhiên, nếu bạn muốn được hưởng một dịch vụ đắt đỏ hơn, muốn đi một chuyến du lịch xa hơn, bạn có thể tiết kiệm quỹ này trong một quý trước khi sử dụng.

6. Giúp đỡ người khác = 5%

Quỹ này dùng để làm từ thiện, giúp đỡ người thân, bạn bè..., như một cách thể hiện lòng biết ơn cuộc sống. Sống cũng có nghĩa là sẻ chia, bạn cho đi để nhận lại nhiều hơn.

Nguồn: sưu tầm

- NGUYỄN ĐẶNG DUY - 
Sáng lập và điều hành IMedic.vn Group
Y khoa kỹ thuật cao

... CŨ ... MỚI ...

Đa số chúng ta đều đồng ý Học Hỏi là điều tốt ... Thế nhưng lại mở ra một vấn đề là HỌC HỎI NHƯ THẾ NÀO ĐỂ HIỆU QUẢ ? ... Tại sao cùng nhiều người biết Học Hỏi là tốt Nhưng chỉ có số ít người Đạt Kết quả ? ...

Mấu chốt của việc Học Hỏi không thể đạt kết quả khi suy nghĩ của Bạn chỉ dừng lại ở điểm Đồng Ý Học Hỏi ... Mà muốn phát triển phải vượt lên mức độ khác hơn, lớn hơn đó là ' QUÊN ' CÁI CŨ, CÁI ĐÃ BIẾT ĐỂ HỌC BÊN TRONG CÁI CHƯA BIẾT ...

Vì sao lại là ' QUÊN ' ... điều này thực sự quan trọng ...Bởi vì Não chúng ta thường xuyên có khuynh hướng TÁI LẬP LẠI điều cũ, cách cũ, mô hình cũ khi ta tiếp nhận cái mới ... Việc này sẽ rất có hại khi TA CẢM NHẬN LÀ ĐANG TIẾP THU CÁI MỚI NHƯNG THỰC SỰ TA VẪN LÀM NHƯ CŨ ... VÀ KHÔNG THỂ NÀO TIẾN BỘ THÊM ĐƯỢC ...

VẬY HÃY HỌC HỎI ĐIỀU MỚI ... BẰNG MỘT CÁCH NGHĨ , CÁCH TƯ DUY MỚI .... THÌ MỚI CÓ KẾT QUẢ MỚI TIẾN BỘ HƠN ..

- NGUYỄN ĐẶNG DUY -
Sáng lập và điều hành IMedic.vn Group
Y khoa kỹ thuật cao

VÌ SAO PHẢI HỌC CÁCH KIÊN NHẪN?

1. Trồng cây đến ngày hái quả chẳng lẽ lại rời bỏ.
2. Người ta đang cố gắng gấp trăm vạn lần bạn còn chưa đâu vào đâu. Bạn có lí do gì để dừng lại?
3. Lùi lại một bước để biết ai vào với ai.
4. Đã cố gắng hết mình, sẽ không vì thất bại mà đau khổ tiếc nuối.
5. Sông sâu tĩnh lặng lúa chín cúi đầu. Kiềm chế là sức mạnh, sức mạnh là kiềm chế.
6. Người mình yêu không thể vì đôi chút giận dỗi bâng quơ mà chia tay được.
7. Nhân phẩm tốt đẹp của bạn không thể vì những thứ vớ vẩn mà bị vấy bẩn.
8. Kiên nhẫn một chút có thể không thấy quả ngọt ngay nhưng giúp bạn sống điềm tĩnh hơn. Giông bão cuộc đời ngoài kia có lớn đến đâu, tâm bạn tự khắc đã có cách giải quyết.
9. Khi người ta nhổ vào bạn nước bọt bạn. Cách trả thù tốt nhất là mỉm cười im lặng và tiếp tục hành trình của mình. Nước bọt của bạn đến một ngày nào đó cũng sẽ rất có giá trị. Đừng lãng phí cho kẻ không đáng!

(AI: Via Pinterest. Bài viết thuộc bản quyền ad #ThanhCao

10 THÓI QUEN CỦA NGƯỜI THÀNH CÔNG

🔻Thói Quen 1: Quản lý tiền bạc

Bắt đầu bằng cách nào đây?
Đọc những cuốn sách kinh điển về quản lý tài chính như “Cha giàu cha nghèo” của Robert T.Kiyosaki, “Triệu phú thần tốc” của MJ Demarco.

🔻Thói Quen 2: Ưu tiên

Bắt đầu bằng cách nào đây?
Hãy tìm ra duy nhất một việc quan trọng với bạn trong ngày hôm nay và làm nó ngay lập tức. Và đừng quên giới hạn thời gian cho những mục tiêu bạn đang theo đuổi. Sự giới hạn sẽ thôi thúc bạn hành động nhanh chóng để hoàn thiện chúng.

🔻Thói Quen 3: Đọc nhanh

Bắt đầu bằng cách nào đây?
Hãy bắt đầu tập luyện bằng 15 trang sách mỗi ngày, bạn sẽ thấy sự thay đổi nhanh chóng.

🔻Thói Quen 4: Tưởng tượng

Bắt đầu bằng cách nào đây?
Đọc những cuốn sách như “Điều khiển tâm lý học” của Maxwell Malts, “Nghĩ giàu làm giàu” của Napoleon Hill và “Khi người ta tư duy” của James Allen.

🔻Thói Quen 5: Dậy sớm

Bắt đầu bằng cách nào đây?
Hãy thức dậy sớm hơn 1 giờ mỗi ngày, và thế là một năm bạn có thêm được 365 giờ - nó tương đương với hơn 2 tuần cơ đấy.
Vậy thì bạn còn chờ điều gì nữa? Hãy lên chuông báo thức đi.

🔻Thói Quen 6: Thiết lập mục tiêu

Bắt đầu bằng cách nào đây?
Viết ra những mục tiêu của bạn. Viết hết chúng ra và làm theo mỗi ngày. Những người viết mục tiêu của mình ra thường sẽ kiếm được gấp đôi so với những người chỉ suy nghĩ trong đầu.

🔻Thói Quen 7: Tập thể dục & ăn kiêng

Bắt đầu bằng cách nào đây?
Hãy chắc chắn rằng ngày nào bạn cũng tập thể dục và tập vào buổi sáng là tốt nhất.

🔻Thói Quen 8: Giữ cho cơ thể khỏe mạnh

Bắt đầu bằng cách nào đây?
Đầu tiên hãy truy cập vào trang web 16Personality.com và làm bài kiểm tra tính cách cá nhân, nó là cách tuyệt vời để khởi đầu và lĩnh hội những bài học vô giá.

🔻Thói Quen 9: Kết nối

Bắt đầu bằng cách nào đây?
Kết giao với những người có cùng lối tư duy với bạn. Đọc những cuốn sách về kỹ năng xã hội cơ bản như “Đắc nhân tâm” của Dale Carnegie và lĩnh hội những kỹ năng giao tiếp tuyệt vời.

🔻Thói Quen 10: Đức tính

Bắt đầu bằng cách nào đây?
Viết ra những luật lệ nghiêm khắc cho bản thân, thành công sẽ đến khi bạn tuân theo chúng.
Đọc to những quy tắc này khi bạn thức dậy mỗi ngày và sống theo những điều lý tưởng này.

Nghe thì rất đơn giản nhưng số người làm nghiêm túc & kỷ luật rất ít nên số người thành công so với dân số là rất ít. Thành công không phải cái gì to tát mà chỉ là những Thói Quen Tích Cực được lặp đi lặp lại nhiều lần. Sức mạnh không nằm ở Kiến Thức mà là ở Năng Lực Hành Động & những Thói Quen Tích Cực.

Cre: Sưu tầm

NGUYỄN ĐẶNG DUY
Sáng lập và điều hành IMedic.vn Group
Y khoa kỹ thuật cao
www.nguyendangduy.com

Mọi người trên chuyến xe cứu trợ không khỏi xúc động khi nhìn thấy một cậu bé da đen sạm gầy trơ xương, quần áo tả tơi đuổi theo chiếc xe tải to lớn chở đầy quà cứu trợ.

Ngay lập tức, nhóm tình nguyện viên chúng tôi quay vào xe lấy quà cứu trợ trao cho cậu bé.

“Anh định làm gì vậy? Bỏ xuống!” tình nguyện viên người Mỹ quát lớn.

Chúng tôi không khỏi bất ngờ trước hành động kì quặc của chàng trai người Mỹ. “Chúng ta đến đây để giúp mọi người kia mà?” Họ nghĩ thầm.

“Chào em, tụi anh đã đi rất xa để đến đây. Trên xe có rất nhiều thứ, em có thể giúp anh chuyển chúng xuống không? Tụi anh sẽ trả công cho em”. Tình nguyện viên người Mỹ hỏi cậu bé.

Trong khi đứa trẻ còn đang lưỡng lự, thì các cậu bé khác đã chạy tới trước chiếc xe. Tình nguyện viên người Mỹ cũng đề nghị giống như vậy với chúng.

Một đứa trong nhóm xung phong khuân thùng bánh bích quy xuống xe.

“Rất cám ơn em đã giúp anh, đây là phần thưởng cho em – một thùng bánh bích quy và một cái chăn bông được trao cho cậu bé – Không còn ai sẵn lòng giúp đỡ bọn anh nữa sao?“

Những đứa trẻ lập tức trèo lên xe và trong tích tắc hàng hóa đã nằm ngay ngắn dưới mặt đất. Các tình nguyện viên nhanh chóng trao cho mỗi em một phần quà cứu trợ.

Một đứa trẻ đến muộn vô cùng thất vọng khi nhìn thấy cái thùng xe tải trống rỗng. Em không biết mình phải làm gì để được nhận quà.

“Hãy nhìn xem, mọi người đang rất mệt mỏi. Thật tuyệt vời nếu em có thể tặng mọi người một bài hát.”

Tình nguyện viên người Mỹ gợi ý.

“Cám ơn em, bài hát thật tuyệt!” Chàng trai vừa nói vừa trao cho cậu bé một phần quà.

Trước các hành động của tình nguyện viên Mỹ, nhóm chúng tôi không khỏi trầm tư, suy nghĩ…

Đêm đó, các tình nguyện viên đã có dịp trò chuyện cùng nhau. Anh bạn người Mỹ nói:

“Thật xin lỗi vì thái độ của tôi ban sáng, tôi không nên lớn tiếng như thế. Nhưng bạn biết không; nghèo không phải là cái tội, nhưng nếu những đứa trẻ ấy nhận được sự giúp đỡ của mọi người một cách quá dễ dàng, rất có thể chúng sẽ hình thành lối nghĩ: dùng sự nghèo đói của mình để mưu sinh, chứ không cố gắng phấn đấu để vươn lên. Lúc ấy, chúng sẽ càng nghèo khổ hơn. Đó không phải là lỗi do chúng ta gây ra hay sao?”

Có thể nói hôm đó là một ngày dài đầy trải nghiệm.

Dường như những đứa trẻ đã quen với việc được mọi người giúp đỡ bằng cách phân phát thức ăn, nhu cầu yếu phẩm hay tiền bạc mỗi khi đến đây. Cho nên chúng ngang nhiên đứng trên đường chờ những chuyến xe thiện nguyện đến phát quà.

Làm việc thiện không khó nhưng cũng không đơn giản, cần có lý trí không nên vì hành động của mình mà gây ảnh hưởng xấu cho thế hệ tương lai.
Cre: Sưu tầm

NGUYỄN ĐẶNG DUY
www.nguyendangduy.com

40 bí quyết SỐNG THỌ được CẢ THẾ GIỚI SĂN LÙNG
-------------
1. Uống nhiều nước

2. Ăn sáng như Vua, anh trưa như Ông hoàng và ăn tối như Kẻ ăn xin (ăn ít)

3. Ăn nhiều thức ăn mọc trên cây và ăn ít thức ăn được chế tạo trong nhà máy.

4. Sống với 3 chữ N: Năng lực –Nhiệt thành- Nhân ái (bản tiếng Anh là 3 chữ E: Energy, Enthusiasm và Empathy)

5. Tìm ra thời gian để cầu nguyện

6. Chơi trò chơi nhiều hơn

7. Đọc sách nhiều hơn so với năm trước

8. Mỗi ngày dành 10 phút ngồi yên lặng

9- Ngủ tối thiểu 7 giờ

10- Vừa đi bộ vừa mỉm cười 10-30 phút mỗi ngày

11- Đừng so sánh cuộc đời của mình với cuộc đời của những người khác. Không biết hành trình của họ như thế nào đâu.

12- Đừng có những suy nghĩ tiêu cực hoặc nghĩ những điều mà mình không thể làm chủ. Thay vào đó, hãy đầu tư năng lực của mình vào ngay thời điểm hiện tại.

13- Đừng làm gì quá sức. Phải giữ một giới hạn cho bản thân.

14- Đừng coi mình quá nghiêm trọng, coi như không ai sánh nổi.

15- Đừng phí năng lực quý ‎ báu vào những chuyện ngồi lê đôi mách.

16- Hãy biết mơ nhiều hơn ngay khi còn đang thức

17- Ghen tỵ là phí thì giờ. Mình đã có tất cả những gì mình cần rồi.

18- Hãy quên đi những chuyện đã qua. Đừng nhắc người thân nhớ lại những lỗi lầm trong quá khứ. Điều đó sẽ làm tan vỡ hạnh phúc đang có.

19- Cuộc sống quá ngắn để tốn thời gian căm ghét bất cứ ai. Chớ ghét bỏ ai

20- Hãy dàn hòa với quá khứ của mình đẻ tránh làm hỏng cái hiện có

21- Không ai nuôi dưỡng hạnh phúc của mình, ngoài chính mình

22- Hãy coi cuộc đời là một trường học và bạn đang ở đó để học. Những điều khó hiểu chỉ là một phần của chương trình học, chúng xuất hiện rồi biến dần giống như môn Đại số. Nhưng những bài học mình thu nhận được sẽ kéo dài suốt đời

23- Hãy mỉm cười và cười nhiều hơn nữa

24-Không buộc phải thắng trong mọi cuộc tranh cãi. Hãy bằng lòng với sự bất đồng

25- Hãy thăm hỏi thường xuyên gia đình mình

26- Mỗi ngày hãy đưa lại vài điều tốt cho người khác

27- Hãy tha thứ cho mọi người về mọi chuyện

28- Hãy dành thời gian cho các cụ ngoài 70 và các cháu dưới 6 tuổi

29- Cố gắng làm được cho 3 người mỉm cười mỗi ngày

30- Không cần biết những điều người khác nghĩ về mình

31- Công việc không chăm sóc được khi mình đau ốm. Bạn mình mới làm được. Hãy luôn liên lạc với nhau

32- Hãy luôn làm những chuyện đúng đắn

33- Hãy gạt bỏ mọi chuyện bất lợi, không đẹp hoặc không vui

34- Trời sẽ chữa lành mọi chuyện

35- Dù cho mọi hoàn cảnh tốt hay xấu cũng sẽ thay đổi

36- Mặc dù cảm thấy thế nào cũng hãy đứng dậy, trưng diện lên và khoe với mọi người

37- Điều tốt nhất rồi sẽ đến

38- Thức dậy thấy vẫn sống, hãy cảm ơn Thượng đế

39- Trong lòng luôn thấy hạnh phúc. Đó chính là hạnh phúc

40- Hãy có những ngày cuối tuần thật tuyệt vời . st

www.NGUYỄN ĐẶNG DUY.com

THẾ NÀO LÀ 1 TƯ TƯỞNG TÍCH CỰC ...

-  Đừng coi rẻ bản thân : Hãy bỏ hết và chỉ tập trung vào vốn qúi mà Bạn có được ... Bạn tuyệt vời hơn những gì Bạn nghĩ ..

-  Hãy sử dụng vốn từ tích cực : Vui vẻ , trong sáng , hy vọng , hạnh phúc ...

-  Hãy mở rộng tầm nhìn : Hãy nhìn cái có thể Đừng chỉ nhìn cái hiện nay ... Hãy thực hành để tăng kỹ năng, giá trị cho bản thân ...

-  Hãy có cái nhìn lớn về công việc của Bạn : Suy nghĩ, cảm tưởng công việc của Bạn thật sự quan trọng , tuyệt vời ... Tìm thêm giải pháp cho việc đang làm ...

-  Hãy vượt qua các vụn vặt : Tập trung vào mục tiêu lớn hơn ... Khi gặp vấn đề vụn vặt , hãy tự hỏi Nó có thực sự quan trọng không ?

BẠN SẼ LỚN HƠN KHI SUY NGHĨ RỘNG HƠN ..

- NGUYỄN ĐẶNG DUY - 
Sáng lập và điều hành IMedic.vn Group
Y khoa kỹ thuật cao

CƠ HỘI CÓ RẤT ÍT HAY KHÔNG NHÌN ĐƯỢC ....

Có 1 Bạn đọc nhắn Duy , làm giật cả mình rằng ....
Anh Duy ơi ... Em sợ quá ! ....
Bình tĩnh em, có gì thế ....

Em thấy ai cũng nói cơ hội có rất ít và gần đây đi hội thảo gì đó Thì Họ nói cơ hội chỉ đến 1 lần ...... blabla ... Em lo quá , ... em phải làm sao !!!! Em phải làm gì ... ? Em phải làm như thế nào ?? ....

Duy chia sẻ với Bạn và cả nhà như sau :

Thật sự, các bác Speaker có ý tốt nhưng cũng ít có ác lắm .... khi hù người rằng cơ hội là ít, là chỉ có 1 lần , rằng là tuyệt chủng ....kakakak...

Thật ra thì cơ hội còn đông hơn cả dân số thế giới rất nhiều lần, luôn đủ ... Tuy nhiên, cái gì úp úp, mở mở thì mới thú vị hơn cái trần trụi .... Các em Cơ Hội xinh tươi cũng thế ... Các Bạn biết các em cơ hội có nghề sở trường là gì không ?.. Đó là Makeup và ngụy trang kiểu I Rắc .... LUÔN MẶC MỘT CHIẾC ÁO CỦA SỰ KHÓ KHĂN, KHỐN KHỔ VÀ  TÚNG QUẪN ...

Vì vậy chúng ta thường hay không nhìn thấy và bỏ qua các cơ hội ...  Điều chúng ta nên làm RÈN LUYỆN CÁCH NHÌN THẤY CƠ HỘI ... LỰA CHỌN CƠ HỘI PHÙ HỢP VÀ KHAI THÁC, BÓC TÁCH CƠ HỘI ...

ĐỪNG LO LẮNG ! BẠN CÓ DUYÊN TỒN TẠI TRÊN CUỘC SỐNG TỨC LÀ BẠN ĐÃ ĐƯỢC CHUẨN BỊ ĐỦ SỐ LƯỢNG CƠ HỘI CHO CHÍNH MÌNH KHAI THÁC ....

- NGUYỄN ĐẶNG DUY -
Sáng lập và điều hành IMedic.vn Group
Y khoa kỹ thuật cao

www.NGUYENDANGDUY.com

3 QUY LUẬT & 1 CÔNG THỨC MÀ BẤT CỨ AI CŨNG PHẢI BIẾT TRONG ĐỜI.

Quy luật 1: Luật Nhân quả

Mọi thứ diễn ra đều có lý do, dù chúng ta có biết lý do đó hay không hoặc bất kể có đồng ý với lí do đó hay không. Chẳng gì ngẫu nhiên hết.
Gieo nhân gì thì sẽ gặt quả đó. Những gì bạn có ngay bây giờ, khi đang đọc post này, là kết quả của những hạt giống bạn đã gieo trồng & chăm sóc trong quá khứ. Muốn biết tương lai, hãy nhìn những gì bạn đang làm ngày hôm nay.
Nếu hy vọng một mùa vụ bội thu thì chúng ta hãy bắt đầu bằng việc gieo những hạt giống tốt ngay bây giờ.

Quy luật 2: Luật Hấp dẫn

Những gì chúng ta thường xuyên suy nghĩ, mong đợi & tin tưởng thì sẽ có xu hướng xảy ra. Chúng ta như một thỏi nam châm hút vào cuộc sống của mình những con người, những hoàn cảnh & những kết quả chúng ta vẽ trước trong đầu.

Những người thành công đều biết rằng: “Tin rồi sẽ thấy” chứ không phải “Thấy rồi mới tin”.
Tương tự, gieo suy nghĩ, gặt hành động. Gieo hành động, gặt thói quen. Gieo thói quen, gặt tính cách. Gieo tính cách, gặt số phận. Do đó, muốn thay đổi số phận, trước hết phải thay đổi suy nghĩ. Hãy thôi lo lắng, luôn tích cực, lạc quan & suy nghĩ về những điều tươi đẹp.

Quy luật 3: Luật Tương ứng

Thế giới bên ngoài chúng ta nhìn thấy, những mối quan hệ, những gì chúng ta đang có, là sự phản ánh chân thật nhất thế giới bên trong, thế giới nội tâm của mỗi cá nhân.
Mọi sự việc & câu chuyện đều không có ý nghĩa gì ngoại trừ cái ý nghĩa mỗi người gán cho nó.
Đời bạn như một tấm giương. Bạn nhìn bất cứ nơi đâu cũng sẽ thấy hình ảnh của mình. Muốn thay đổi thế giới bên ngoài, trước hết phải thay đổi thế giới bên trong. Thay đổi chính bạn trước.

Công thức “Bình quân của 5 người”:

Bạn là bình quân của 5 người bạn tiếp xúc thường xuyên nhất. Đó không chỉ là kết quả về số tiền, các nấc thang thành công bạn có mà còn là thái độ, tính cách, các giá trị – niềm tin của bạn trong cuộc sống.

Chúng ta được giáo dục trong một gia đình có nền tảng như thế nào, hàng ngàychúng ta giao du với ai, bạn trai/bạn gái hoặc vợ/chồng của chúng ta có phải là lựa chọn đúng hay không, tất cả đều ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả cuối cùng của cuộc đời mình.
Hãy tránh xa những con người bi quan, suy nghĩ tiêu cực, không hoài bão, không kế hoạch… Hãy thoát thật nhanh những con người chỉ biết chỉ trích, phán xét người khác. Và đừng dính vào những con người luôn đổ thừa, biện hộ & chối bỏ những gì xảy ra với cuộc sống của mình. Nếu họ sẵn sàng để thay đổi & thực sự muốn thay đổi, hãy giúp họ hết mình. Nếu họ nghĩ mình ổn, đóng cửa & không muốn thay đổi gì hết, đừng mong đợi gì từ những con người này.
Một trong những bước để lập trình cuộc đời của mình là hãy lên danh sách 5 người đáng giá nhất mà mình sẽ đầu tư thời gian vàng ngọc.

Cuối cùng, nên nhớ các bạn & tôi luôn có quyền lựa chọn để lập trình cuộc đời của riêng mình.

Nguồn: Sưu tầm

www.NGUYENDANGDUY
Sáng lập và điều hành IMedic.vn Group
Y khoa kỹ thuật cao